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旅行中は歩き回ることが多いものです。歩くとすぐに疲れてしまう人は靴が原因となっているかもしれません。旅行で楽しい観光をするためには、靴の選び方にも注意する必要があります。ここでは旅行の際に選ばない方が良い歩きにくい靴から、女性におすすめの靴まで紹介していきます。旅行を計画している女性は、参考にしてみてください。

せっかく旅行に来たのだから、たくさん歩いて回って色々なものを見たいと考える人も多いと思います。
しかし、その旅行のときに、歩きにくい靴を履いていたらどうなるのでしょうか？
目的どおりに満足に観光をすることができなくなるかもしれません。また、せっかくの楽しい旅行が、足の痛さで辛い思い出になる可能性もあります。
これからご紹介するのは、足に負担がかかりやすく、歩きにくい靴です。高いヒールの靴や薄いインソールの靴、そして新品の靴の場合、歩きにくいことが多いです。その理由について、それぞれ説明していきます。

◇高いヒールのある靴
高いヒールのある靴は、足に負担がかかるため、たくさん歩く旅行には向きません。ヒールのある靴は靴の形状上、つま先に負担がかかりやすくなっています。また、身体の重心が変わることにより、普段は使わないふくらはぎの筋肉に負担がかかります。
そのため、つま先やふくらはぎなどに痛みが起こりやすいです。高いヒールのある靴はおしゃれですが、観光地を巡りながらたくさん歩く旅行には、おすすめできません。痛みで歩けなくなる可能性もあります。

◇インソールが薄い
靴の中敷であるインソールが薄い場合は、クッション性が低いため、足への負担が大きくなります。自分の足にあった中敷のある靴を履くことをおすすめします。ぴったりのものを選ぶことで、足の疲れも感じにくくなります。

◇新品
新品の靴も旅行では控えた方が良いでしょう。履き慣れていない靴は靴擦れが起こる可能性があります。また、旅行のあいだ履き続けているうちに自分の足に合わない、実は負担のかかる靴だとわかる場合もあります。旅行には履き慣れた靴で行くことをおすすめします。

ここでは女性が旅行に行くときのおすすめの靴はどんな靴なのか、ご紹介します。
足に負担がかかりにくい靴や、おしゃれで尚且つ動きやすい靴などを紹介しますので旅行に行く際の参考にしてください。

◇スニーカー
1番のおすすめはスニーカーです。他の靴に比べると歩きやすいため、旅行でたくさん歩く予定の人も安心です。自分の足との相性にもよりますが、いくら歩いても疲れを感じにくいものもあります。適度なクッション性があるものを選ぶと、さらに足への負担が減ります。
また、グリップ性のあるスニーカーを選ぶと、ぬかるんだ道でも滑らずに進むことができます。町歩きだけでなく、旅行で自然散策をする予定のある人にもぴったりです。

◇ローヒールのパンプス
「旅行のときはしっかり歩く予定だけどおしゃれも楽しみたい」という人におすすめなのが、ローヒールのパンプスです。4.5cm以下のヒールの場合は、足への負担も少なく済み、ヒールがあるためスタイルをよく見せてくれます。
また、お寺を参拝する場合には、靴を脱ぐ機会もあります。スニーカーは靴の脱ぎ履きに手間がかかりますが、パンプスの場合は手間もかからずに脱ぎ履きできるのは嬉しい点です。

◇ローファー
カジュアルな服装にも似合うローファーはかわいくて上品なデザインのものが多いため、日常的にも気軽に履く人が多い靴です。ヒールが無いものが多いため、足への負担が少なく、長時間歩いても疲れにくい靴です。安定感がありますので、履きやすく、町歩きにもぴったりな靴です。

◇フラットシューズ
フラットシューズもおすすめです。フラットシューズとは、ヒールがほとんどなく底が平らな靴のことを指します。長時間歩くときでも、足があまり疲れません。やわらかい素材のものもあるため、そちらを選ぶと足への負担をさらに軽減させることができます。

◇プラットフォームサンダル
かかとだけでなく、つま先にも高さのあるプラットフォームサンダルもおすすめです。全体的に高さがあるため、ヒールよりも足の負担が少なく済みます。また、足を長く見せることができるのも嬉しい点です。春から夏にかけて、おしゃれな服装をして旅行をしたいと考えている人にぴったりです。
しかし、高さがある靴のため、1日中歩き回るような旅行の場合は避けた方が良いでしょう。歩きながらもたくさん休める旅行の場合に最適な靴です。

今回は、女性が旅行に行く際におすすめの靴をご紹介しました。歩きやすさも大切ですが、女性にとってはおしゃれも重要視したい人は多いと思います。今回紹介したようなファッションや目的に合わせた歩きやすい靴を履き、快適で楽しい旅行の思い出を作ってみてはいかがでしょうか。